Post

V preteklem času smo se precej razvadili. Na voljo imamo različno hrano, ki je vprašljive kvalitete. Mnogo je zapiskov, predavanj in različnih praks - kaj nam škodi in kaj je zdravo za nas.

Vsi imamo na voljo svobodno izbiro o tem, kaj vnašamo vase. Na žalost je vnos hrane v telo največkrat povezano z našimi čustvi. Posledica pre- sladke in kalorične hrane pa se čez leta ali mesece pokaže na našem fizičnem telesu in počutju.

Mediji in velika ponudba hitre hrane - zaradi prehitrega in obremenjujočega načina življenja, nas zavede, da se podredimo okusom, ki jih industrija umetno ustvarja.

Posledice so slabo počutje, prevelika teža in različne bolezni.

Ko se zavedamo - da je vedno odločitev v naši glavi, v naših mislih in volji - lahko sprejmemo odločitev, da se odločamo za zdrav način življenja, ki je za nas najbolj primeren.

Kateri je tisti način - je spet naša izbira.

Kako razstrupiti svoje telo - da bo najlažje izločilo umetne snovi in delce, ki nam škodijo?

Jaz sem se odločila za POST.

Že pred cca. 15 leti sem prvič naredila razstrupljanje s postom ( 8 dni ) in tedaj doživela neverjetne duhovne razsežnosti, občutke, ki jih do tedaj nisem poznala.

Privoščila sem si teden dni v miru ( opravljala samo najnujnejše stvari), v sproščanju z meditacijo in zaznala mojo duhovno vodnico.

Kasneje sem prešla na vegetarijansko prehrano. za nekaj časa ( dokler mi zdravnica ni povedala, da je to škodljivo za moje zdravje ).

Kljub vsemu znanju in informacijah, ki sem jih prejemala - še nisem bila dovolj zrela, da bi stala za svojo določitvijo in poslušala svoj notranji glas. Tako, da sem se spet prehranjevala mešano - čeprav z minimumom vnosa mesa in mesnih izdelkov.

Tako je bilo večkrat v življenju - včasih sem zaupala stroki ( oni že vedo, saj so študirali..) in spet kasneje prisluhnila sebi.

Pred nekaj leti sem se postila 21 dni in je bilo spet veliko olajšanje. Vmes sem kdaj naredila tudi raz-strupljanje jeter.

Letos sem zaznala, da želim v teh poletnih dneh razčistiti s svojim telesom in ga bolje negovat.

Za vsak post je pomembno, da smo povezani s seboj in se poslušamo - si vzamemo nekaj dni "bolj na izzi", se duhovno pripravimo na vse, kar je potrebno.

Ko čistimo svoje telo, se čistijo tudi naša čustva ( saj se zaradi njih nepravilno prehranjujemo ) in če smo pozorni nase, se v tem času lahko zgodijo pomembne določitve, premiki, ki so izraz naših notranjih hrepenenj, lahko zaslišimo glas svoje duše in z ljubeznijo delujemo za vse, kar je prisotno v našem življenju.

Moj letošnji post še traja - najprej sem se odločila, da začnem in nekako 1 teden vztrajam pri postu. Kasneje, ko je minil teden sem bila tako navdušena, da sem se odločila še za en teden in sedaj, ko sem že končuje 2 teden, sem se odločila, da podaljšam še za 1 teden.

21 dni je tudi čas, ko se lažje preobrazijo naše misli in raz-strupljanje je z vsakim dnem kvalitetnejše.

Odločila sem se za post s pitjem sadnih in ali zelenjavnih sokov, ki si jih pripravim sama ( iz ekološkega sadja, ki ga kupim in zelenjave, ki jo pridelam na svojem vrtu ). Nekajkrat sem iz zelenjave skuhala tudi juho in jo precedila - popila samo tekočino.

Tako sem poskrbela, da dobivam dovolj vitaminov in mineralov, ki so potrebni za regeneracijo telesa.

Sokove sem pila po potrebi - po navadi zjutraj, opoldan in zvečer - da mi nadomestijo obroke.

Prilagajala sem se situacijam, ki sem jih imela - vsak teden sem imela 2 dni dopusta, da sem uživala v naravi in počela tisto - kar me veseli.

Pitje vode je moja stanica že teh 15 let - odkar zavestno usmerjam svoje življenje po načelih narave, tako, da vsak dan spijem 2-3 litre vode- saj jo moje telo zahteva.

Med časom postenja vnos vode še povečam - da se strupene snovi še hitreje izločajo in si pripravljam domače čaje ( meta, kamilice, koprive..- včasih mešano, včasih posamezno ).

Ob postu je obvezno, da se očisti tudi črevesje.

Po 1. dnevu si naredimo klistiranje - najbolje je vsako jutro posta ( lahko tudi zvečer ). Drugi dan lahko vzamemo tudi grenko sol - da se procesi v črevesju še hitreje in globinsko izvajajo.

Pomembno je - da se očistijo obloge na črevesju, ki se z vnašanjem zaradi nepravilnega prehranjevanja in zadrževanja delcev izločajo skozi črevesje v naše telo.

Vmes ( 1x na teden ) naredim tudi klistir s kavo - ki 5x hitreje in učinkoviteje raz-čisti naša jetra, da lahko delujejo bolje.

Slabe snovi, ki jih telo ne potrebuje, se izločajo tudi skozi kožo - naš največji organ - zato se ob tuširanju tudi masiram s kopalno rokavico, da je to bolj učinkovito.

Tudi naša ustna votlina ima drugačen okus med postom - saj se strupene snovi izločajo skozi požiralnik, se nalagajo na jeziku in zobeh.

Zato je pomembno tudi, da jezik ščetkamo - s posebno zobno krtačko ali kupimo strgalo za jezik, ki je namenjeno čiščenju oblog na jeziku.

V tem času si dovolimo početi stvari, ki nas veselijo - osrečujejo.

Če želimo do duhovnih spoznanj, občutenj - naredimo nekaj duhovne prakse; meditacija, joga ali po kakšni metodi, ki ste jo spoznali tokom življenja.

Morda boste v dnevih posta osvojili posebno meditacijo, ki vam bo dovolila slišat svoje telo, ga poslušat tudi kasneje, po končanem postu.

Torej - načinov posta je več.

Nekateri izberejo postenje samo z vodo - npr. 3 dni in jim je to dovolj.

Dobro bi bilo, da post izvedemo vsaj 2 x letno - če je krajši pa na 3 mesece.

Jaz sem sledim različnim situacijam, ki se dogajajo v mojem življenju in intuiciji.

Pomembno je to - da raz-čistimo telo in duha.

POST SE LAHKO IZVAJA TUDI SKUPINSKO - Z VODENJEM ( nekaterim je lažje, da imajo podporo skupine ) in nekoga, ki ima na tem področju že mnogo izkušenj.

Če si tudi ti želiš raz-strupit svoje telo in duha s postom, me pokliči - za kakšen nasvet ali skupinski post.

Skupaj je lažje premagovat izzive in ovire, ki se lahko pojavijo.

Milena

051 413 354

mail: milenadeviktory@gmail.com